Défi BREATHFIT 7 jours

« Défi BREATHFIT 7 jours »

Les recherches le démontrent: les gens qui respirent moins, vivent plus longtemps et en meilleure santé!

Si tu veux être de ceux qui veulent comprendre et savoir comment le contrôle de la respiration a un impact significatif et positif sur la santé et le bien-être mental, physique et émotionnel, ce défi 7 jours est pour toi! Tu termineras ce défi avec plusieurs nouveaux outils et notions nécessaires pour instaurer un style de vie BREATHFIT dans ton quotidien et te permettre de rayonner la vitalité!

Jour 1: Apprends à respirer, vis plus longtemps! (Les fondations derrière le défi, conscentisation)

Jour 2: Deviens maître de ta respiration (Correction de ta respiration)

Jour 3: Encore plus loin! (Exercices avancées de respiration réduite)

Jour 4: Recharge! (Pour un sommeil profond et réparateur)

Jour 5: F.I.T. time! ( Entrainement isométrique fonctionnel: Efficacité et simplicité!)

Jour 6: Libère ton pouvoir! (Éveil SOMA – le pouvoir de l’hypoxie intermittent)

Jour 7: Ton style de vie BREATHFIT parfait! (C’est le moment de créer)

+ BONUS

Ce défi commence le LUNDI 28 novembre 2022!