Programme "RESPIRE ta vie!"

"Un des plus grands avantages que m’a apporté le programme de coaching avec Julie a été de me fixer des objectifs pour mieux me discipliner afin d'améliorer des sphères de ma vie comme par exemple; l’anxiété, la gestion de temps, la santé mentale et physique. Pendant ce processus de coaching, j’ai aussi appris à méditer, à avoir des techniques de respiration, ce que je voulais depuis longtemps. Je me suis aussi construit une routine matinale et je me suis établi une "to do list". Avec "Respire ta vie", j’ai appris que je devais apprendre à m'aimer, me faire confiance et me mettre en priorité. Aussi, j’ai réalisé les valeurs que je veux et dois priorisées dans ma vie présentement. Avec ce coaching, j’ai eu plus que ce à quoi je m’attendais, car nos réflexions m'ont permises d'aller vers où je ne m'attendais pas vraiment. Maintenant, j’ai une routine matinale en plus d’avoir travaillé les objectifs que je souhaitais. Nos discussions m'ont permis de me rapprocher et de voir l’atteinte de mes objectifs beaucoup plus facilement. Ça me donne confiance. Le programme « Respire ta vie » avec Julie va m’aider dans le futur. Je suis maintenant plus disciplinée à méditer, à respirer et à intégrer ma routine matinale car je sais que ça m'aide à me sécuriser et me "grounder". Même si je sais que rester disciplinée et constante pourra être difficile, lorsque l’anxiété et le manque de temps se feront sentir, j’aurai toujours les méditations et les exercices que Julie m’a offerts pendant ce coaching. Maintenant que le programme est terminé, je me sens bien et je me suis sentie ainsi tout le long de nos entretiens parce que Julie est très encourageante. Elle est à l’écoute sans jugement et elle a su respecter mon rythme. On sent qu’elle veut vraiment faire une différence pour nous. Enfin, Julie a été très généreuse, je ne croyais pas en ressortir avec autant d’outils. J’ai été gâtée et je n’hésiterai certainement pas à recommander Julie si quelqu’un me parle qu’il a besoin d’aide pour se faire guider!"